层次清楚腺体增厚，左侧乳腺厚约11ｍｍ，右侧乳腺厚约1

您好，根据您描述的情况，可能是乳腺纤维瘤，建议您去公立医院的乳腺外科就诊，配合医生做手法触诊及相关检查，以明确诊断，如果瘤体超过五厘米，应该行手术治疗。平时应建立良好的生活方式，保持情绪稳定，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，养成定期复查和乳房自我检查的习惯。

你好：根据你提供的乳腺超声检查结果分析，你的这种情况属于乳腺增生，乳腺纤维瘤或者乳腺囊肿。你的这种情况属于常见的乳腺良性病变，并没有大的问题。发病原因与平时不良的生活习惯，内分泌功能紊乱有关。对于你的这种情况，可以服用桂枝茯苓胶囊，乳宁片等药物进行治疗。平时注意生活规律，按时休息，避免熬夜，注意心态平和，心情愉悦。注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻饮食。可以适当的按摩乳房。

乳腺纤维瘤是良性的肿瘤，目前检查显示纤维瘤直径接近1厘米，可以考虑微创手术切除。