以前来月经老喝冰水现在月经量特别少到第

你好，根据你的情况是由于长期吃生冷的食物导致月经量的减少，同时需要吃些乌鸡白凤丸进行调整，并避免吃生冷的食物。每天坚持适量运动锻炼。