39问医生

男,25岁。最近晚上总是失眠,有什么可

王献莉 心理咨询 医师
内黄县计划生育宣传技术站
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您好,根据描述个人建议劳逸结合,养成规律生活习惯,睡前泡脚热水澡,枕头旁边放橘子皮,做到上床只睡觉不玩手机等自我调节。
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2016-09-26 浏览100
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