从25岁失眠到现在，浅睡眠易醒难入睡可能是由生理性因素引起的，也可能是由神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
患者如果在平时生活中经常熬夜，或者是睡前喝咖啡、浓茶等，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议患者在睡前避免喝咖啡、浓茶等，同时还需保持良好的心态，避免熬夜。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张或者是高压力状态下，可能会导致神经衰弱，进而可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可配合心理治疗，例如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、植物神经紊乱
如果患者长期精神紧张或者是心理压力过大，可能会导致植物神经紊乱，进而可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，同时还可配合心理治疗，例如认知行为治疗、精神分析疗法等。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还可配合心理治疗，例如认知行为治疗、精神分析疗法等。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可以在医生的指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，同时还可配合心理治疗，例如认知行为治疗、精神分析疗法等。
如果患者症状持续或加重，建议及时到医院就医，明确病因后进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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