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上个月26号来月经这个月21号来正常吗?

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上个月26号来月经这个月21号来一般是正常的。

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经来潮时，雌孕激素水平会出现明显下降，子宫内膜失去激素支持，可出现脱落、出血表现，即月经来潮。通常月经周期为21~28天，平均为28天，如果上个月26号来月经，这个月的月经周期在21~28天之间，则属于正常情况。因此这个月的月经21号来是正常的。

月经期间女性要注意保持局部卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时女性在月经期间需避免剧烈运动，以免引起痛经等不适症状。在饮食上建议女性可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需营养，也有助于提高抵抗力。