您好;像您说的这种情况为了有一个健康聪明宝宝,建议在打算怀孕前去正规医疗机构进行孕前检查(一般会是成套的),并补充小剂量叶酸。
你好,一般饮食清淡,多补充维生素和优质蛋白质的食物,同时可以彩超,妇科常规,性激素,输卵管等方面的检查的。