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怎样用基础体温法测排卵日

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怎样用基础体温法测排卵日，需要根据月经周期进行判断。

基础体温法是通过测定女性每天的体温，来预测是否有排卵。女性的排卵日一般在下次月经的前14天，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果女性平时月经周期比较规律，下次月经来潮前的14天左右为排卵日。在排卵期体温会上升0.3-0.5°C，女性可以通过基础体温法来判断是否有排卵。女性在测量基础体温时需要在清晨未起床之前，在静息状态下进行测量，不要在活动后进行测量，以免影响测量结果。

如果女性想要了解排卵期，可以去医院进行B超检测，可以更好地了解卵泡的发育情况，预测排卵日。在排卵日前后2天同房，可以增加怀孕的几率。