月经不来该怎么办

月经不来可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善内分泌状态。规律的生活习惯有利于维持机体正常代谢功能，进而促进生殖系统健康，从而缓解月经不调的症状。
2.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来实现，例如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。这些营养素对促进生殖器官发育和维持其正常功能有积极作用，可间接影响月经周期。
3.激素疗法
主要通过口服或注射雌激素类药物来进行干预，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。此方法能够模拟自然生理状态下雌激素水平变化，促使子宫内膜增厚并为受精卵着床做准备；同时还可以刺激下丘脑-垂体-卵巢轴恢复正常工作模式。
4.中药调理
可以通过服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。上述药物具有活血化瘀的功效，对于气滞血瘀引起的月经推迟有一定的效果。
5.针灸治疗
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸操作，在专业医生指导下进行。针灸以上穴位能起到疏肝理气的作用，有助于调节体内气血运行，辅助解决月经推迟的问题。
针对月经推迟的情况，应首先排除妊娠可能。若确定未怀孕，则建议进行妇科检查，包括超声波检查和内分泌检查，以确定具体原因并接受相应治疗。