乌鲁木齐女人月经不来推荐吃什么东西好得快

月经不来时，可以食用乌鸡、黑芝麻、红枣、红豆、生姜来调理身体。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果月经问题持续存在，应尽快就医。
1.乌鸡
乌鸡含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及微量元素，可以补充经期流失的营养物质。适当进食乌鸡可促进机体新陈代谢，改善女性体质虚弱的情况，有利于缓解月经不调的症状。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养成分，能够辅助补血养血，对于因气血不足引起的月经推迟有一定的调理作用。经常适量食用黑芝麻还可以起到润燥滑肠的作用，有助于改善便秘症状。
3.红枣
红枣具有一定的补气养血功效，因此月经推迟可能是由于气血不足所致，此时可以通过食用红枣来改善症状。此外，红枣还能够调节内分泌失调，从而达到治疗月经推迟的目的。需要注意的是，对红枣过敏者不宜食用。
4.红豆
红豆中含有丰富的纤维素以及矿物质，这些物质能够促进子宫收缩，进而帮助排出体内淤血，使月经恢复正常。红豆还有利尿消肿的功效，如果月经推迟是由激素水平紊乱导致的水肿引起，则可通过食用红豆进行改善。
5.生姜
生姜属于温性食材，具有驱寒暖宫的效果，若月经推迟是受凉引起的，则通过食用生姜能有效缓解该情况。另外，生姜还能刺激胃黏膜，增强食欲，提高身体抵抗力，进而促进月经来临。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免过量摄入引发腹胀、消化不良等问题。针对月经推迟的问题，在饮食调理的同时，建议患者还要注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于维持正常的月经周期。