你这是属于阴阳双虚的表现，这与你平时频繁手淫有关系，所以想要恢复，首先要改掉手淫的习惯，然后可以服用金锁，固精丸和金匮肾气丸调理，平时多一些户外体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，对于改善有帮助。
- 网友****：那这两种药是一起服用还是分开服用呢。还有是饭前还饭后，请详细点说明，谢谢！
- 医生回复：这两种药物同时服用就可以了，具体按照说明书。
- 网友****：那请问下医生这两种药一起吃是饭前还是饭后啊！
- 医生回复：一般来说都是饭后服用的，这可以减少胃肠道反应。
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