您好，根据描述的，估计是睡眠质量差，可能是精神心里压力大引起的，建议睡前听些轻松音乐，泡泡热水脚，提高睡眠质量。
39问医生
我晚上八点半就睡觉一直到早上六点半才起
付攀
精神心理科
大悟县人民医院
二级
咨询
66
2016-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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