月经期间早上可以适量饮用温热牛奶。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，可以为身体提供必要的能量和营养补充。温热的牛奶还可以帮助缓解经期不适，如腹痛和情绪波动。但需要注意的是，牛奶属于寒性食物，过量饮用或饮用未加热的牛奶可能会导致腹痛或加重经期不适，因此适量饮用温热牛奶是适宜的。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，可以为身体提供必要的能量和营养补充。温热的牛奶还可以帮助缓解经期不适，如腹痛和情绪波动。但需要注意的是，牛奶属于寒性食物，过量饮用或饮用未加热的牛奶可能会导致腹痛或加重经期不适，因此适量饮用温热牛奶是适宜的。
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