您好 ,考虑您的情况是由于腰椎疾病压迫神经所引起的不适,建议您做一下腰椎CT,明确病因后,便于对症施治; 使用中药来进行调理治疗 李氏*骨宁贴 ,采用的是穴位针对性疗法,是结合了针灸与药物的原理,可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒;且局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 建议您注意保暖,适量参加力所能及的体育运动和劳动,避免过度劳累,需要劳逸结合才是啊,多多食用一些具有温补作用的蔬菜水果,如 :香菇,黑木耳,菠菜,番茄,马兰头,荠菜,油菜,红枣,桃,李,杏,橘子等;