39问医生

请问运动会跑完800米应该喝点什么

赵曙光 急诊医学科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述情况，运动会跑完八百米会消耗一定的能量，需要及时补充的，如果伴有出汗过多，可以先适当补充水份的，然后在补充营养的。跑完八百米比赛，可以喝营养快线补充能量的，也可以喝纯牛奶补充能量的。如果身体感到过度疲劳，可以喝葡萄糖水缓解。
66
2018-12-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
请问运动会跑完800米应该喝点什么
跑完800米后，可以适量饮用运动后补液饮料、碳水化合物饮料、电解质补充剂、低脂牛奶或香蕉以补充水分
来育斌 主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
跑完800米不停打喷嚏流鼻涕怎么治疗
跑完800米不停打喷嚏流鼻涕可以通过过敏原测试、鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇等方法进行治疗。 1.过敏
韩虹 主任医师
广东省人民医院 三甲
为什么跑完800米之后喉咙会出现血腥味
跑完800米之后喉咙会出现血腥味，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于咽炎、扁桃体炎、支气管炎
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
跑完800米鼻子难受多久会好
跑完800米后出现鼻子难受的症状，通常在休息一段时间后可以自行缓解，具体时间因人而异，可能受到个体
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
跑完800米怎么缓解
跑完800米后肌肉酸痛、疲劳可以采取肌肉放松运动、冷敷、热敷、按摩疗法、足浴等方法来缓解。如果肌肉
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
跑完800米胸口疼怎么缓解？
跑完800米胸口疼可以采取胸部按摩、深呼吸练习、放松训练、非甾体抗炎药、止痛药等方法进行缓解。如果
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
跑完800米以后一直流鼻涕怎么办？
跑完800米以后一直流鼻涕可以采取鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、蒸汽吸入、免疫增强剂等治
钱东辉 医师
城关东街卫生室
跑完800米后鼻酸打喷嚏流鼻涕，然后感冒
感冒可以出现流鼻涕、打喷嚏等症状，也可见于着凉受寒引起。出现感冒可以用感康、新康泰克等抗感冒药物治
姜丽萍 主任医师
吉林市人民医院 三甲
跑完800米胸口疼怎么缓解？
目前存在的问题是长距离跑步运动后出现胸口疼痛，考虑可能是由于肺部过度换气肺水肿，或者由于心肌缺血等
李玲 副主任护师
友谊县人民医院
女16岁，快速跑完800米，脉搏一分钟
你好，从你描述的情况分析，应该是窦性心动过缓，正常跑步以后应该心跳加快，如果你有心慌等症状，可能是
吴化忠 主治医师
安徽合肥肥东县人民医院
昨天昨天跑完800米跟200米，今天月经
你好，你目前的月经的情况，主要可能是与你的运动，以及宫颈糜烂有关的。你好，多注意休息，饮食清淡，少
党华 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
跑完800米喉咙痛怎么办
跑完800米喉咙痛可采用一般治疗、药物治疗等方式进行处理。1、一般治疗跑完800米喉咙痛可能是由于
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
跑完800米后晕倒怎么回事
跑完800米后晕倒可能是低血糖、脑供血不足、高血压等原因引起。1、低血糖跑步时身体消耗大量能量，如
董艳春 医师
社区服务站
跑完800米，嘴唇发紫，脸色发白
你好，出现这种情况考虑是由于剧烈运动造成的，从这点还可以看出你的心脏不太好，平时避免剧烈运动。适当
吴健 主治医师
四川省乐至县回澜中心卫生院
跑完800米步,鼻子难受,流了一整个晚上鼻涕,老想打喷嚏，一直流泪，第二天鼻子吸气酸酸,是怎么了?
考虑急性鼻炎，多饮水，进食易消化并富营养的食物。可以口服板兰根颗粒等，局部可用1%麻黄素生理盐水滴
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
女儿，跑完800米后为什么有时会肚子痛或
肚子痛一般是指腹痛，女儿跑完800米后有时会腹痛或多考虑是运动过度引起的，也可能是运动前没有做好热
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
为什么跑完800米之后腰部会出现疼痛
跑完800米之后腰部会出现疼痛通常是因为肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因所致。1、肌肉劳
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑完800米之后可以吃巧克力吗
跑完800米之后可以吃巧克力，但不建议大量吃巧克力。跑步属于有氧运动，在跑步时会消耗大量的能量，并
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
跑完800米嗓子疼咳嗽怎么办
跑完800米嗓子疼咳嗽可以采取蒸汽吸入、咽喉局部喷雾、止咳药、抗生素治疗、糖皮质激素吸入等治疗措施
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net