39问医生

请问运动会跑完800米应该喝点什么

赵曙光 急诊医学科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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你好,根据你的描述情况,运动会跑完八百米会消耗一定的能量,需要及时补充的,如果伴有出汗过多,可以先适当补充水份的,然后在补充营养的。跑完八百米比赛,可以喝营养快线补充能量的,也可以喝纯牛奶补充能量的。如果身体感到过度疲劳,可以喝葡萄糖水缓解。
2018-12-14 浏览28
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