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腰肌劳损可以做仰卧起坐锻炼腰肌吗

发病时间：不清楚

病情描述：腰肌劳损可以做仰卧起坐锻炼腰肌吗

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医生回答

颈复康药业医师

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腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。X线检查、ECT检查、骨密度检查有助于诊断；避免过劳、矫正不良体位，适当功能锻炼，理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药，对各种非手术治疗无效的，可施行手术治疗。 2017-10-29 09:45 举报

彭晓燕医师

合肥中山医院外科_骨科

你好，这位朋友，腰部肌肉劳损是不适合做仰卧起坐的，会增加腰部肌肉负担。 2016-11-14 12:56举报

采纳回答

李鹏主治医师

山东省冠县桑阿镇中心卫生院普外科

你好，对于腰肌劳损的情况，是不建议进行仰卧起坐的，会是腰部肌肉用力的。建议你热敷治疗，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症，增加腰部周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强腰部周韧带，肌肉保护腰部的效应。 2016-11-14 12:56举报

轩存旺医师

冠县人民医院其他

是可以锻炼的不会有什么问题的。及时的多喝水注意休息可以口服活血化瘀药物的方法治疗。 2016-11-14 12:56举报

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适用药品

布洛芬乳膏

用于缓解局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛、腰背痛，以及扭伤、拉伤、劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

硅凝胶

该产品用于处理旧的或新的,由烧伤、一般外科手术和外伤导致的疤痕造成的肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩。

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