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扁平足矫正方法

24岁 发病时间:不清楚

病情描述:平时走路感觉不是很平坦,而且有时候容易酸痛,明明不是走的很长路程。可是就是容易感觉脚掌位置不是很舒服。后来我朋友说我可能是扁平足,让我去医院检查看看。请告诉我扁平足是什么引起的,要怎么来缓解平足的情况。扁平足的矫正方法有哪些

医生回答

龙祥云

主治医师  全科

通过矫治可以防止进一步恶化,预防引发其他足部问题的产生,可以改善足部的不科学受力,改善行走,通过长期矫正使得扁平足症状得到改善。因为我们人是三点受力,大拇指,小拇指,后跟,那么扁平足是前足内测过重受力,产生身体负力线,引起不正确的步态,矫正垫是支撑足弓,让脚的三点受力变成一个平面受力,来减轻人体行走负力线,和分散脚的内侧受力,达到矫正的效果。 扁平足穿有任何有跟的鞋子。平时不要穿任何带跟的鞋,任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力,高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!避免过久站立、行走,尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息,用热水泡脚,帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚,鞋底不滑,鞋尖不窄,鞋跟宽而不高,鞋帮松软,鞋腰稍窄。注意用脚跟行走,体验一下症状是否减轻,是否可以走更多的路。 2016-11-15 02:05

柴景林

主治医师  全科

足底弓完全消失的扁平足是不能参军的,扁平足对走远路有影响,行走的时候会对足底的血管神经有长时间的压迫,所以会很快感到疲倦不适合长期用足。所以征兵时就有所限制。足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。平足症是指足内侧纵弓平坦,负重力线不正常,出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。扁平足可并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等。1、平时让患者多用热水浸足,可以促进足部血液循环,并以足趾抓取圆弹子,以锻炼足部肌肉。2、避免站立或负重过久,站立时要经常变换体位。3、让患者尽量穿底厚些,鞋垫软些的鞋子,不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋。4、也可以配合使用扁平足硅胶鞋垫,能很好的缓解行走时的痛疼。希望能帮到你。运动鞋穿起来方便、舒适,但却存在着透气差的特点,长期穿的话,鞋内的湿热就会刺激脚部的皮肤,使其泡白或发红、发热、脱皮,从而引发各种足部疾病。由于运动鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,脚掌逐渐变宽,不足以支撑足弓,久而久之就会形成扁平足。 2016-11-15 02:05

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疾病百科 · 拇外翻

大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状,突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊,造成脚趾永久变形,疼痛也就伴随而来。是一种复杂的解剖畸形,并且在治疗上极具挑战性。多见于中老年妇女,最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人,不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。  [查看详情]

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