到目前为止类风湿关节炎的发病原因还没有彻底明确所以还缺乏明确的预防措施.以下是根据国内外有关文献及医生的临床经验提出的一些预防措施：1.加强锻炼增强身体素质经常参加体育锻炼或生产劳动如保健体操练气功太极拳做广播体操散步等凡是能坚持体育锻炼的人身体就强壮抗病能力就强很少患补御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多.《内经》说过的正气存内邪不可干邪之所凑其气必虚正是这个道理.2.避免受风受潮受寒大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉受潮等病史提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用.春季雨水较多是百病好发之际也是类风湿性关节炎的好发季节要防止受寒淋雨和受潮关节处要注意保暖不穿湿衣湿鞋湿袜等.夏季不要贪凉空调不能直吹不要暴饮冷饮等秋冬季节要防止受风寒侵袭注意保暖是最重要的.3注意劳逸结合要劳逸结合活动与休息要适度过于疲劳人的免疫力也会随之下降容易引发一些疾病.4保持精神愉快疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系.保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐.要善于节制不良情绪努力学习积极工作心胸开阔生活愉快进而使身体降要记住正气存内邪不可干.保持正常的心理状态对维持机体的正常免疫功能是重要的.
39问医生
冬季风湿病
程茂璐
全科
主治医师
三级甲等
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2016-11-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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