最近四五天都没上厕所，特别渴每天都喝

单纯的多喝水并不能改善便秘的，要想改善便秘，平时要多吃一些青菜和水果，另外你可以先用开塞露通便，也可以服用复方芦荟胶囊，用番泻叶泡水喝。