你好！多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩，使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。生活中可多补锌如牛肉、牛奶、蛋类、海鲜、海藻等食品中也有较高含量，适量食用也可补充不足。
39问医生
预防脱发小妙招
李志恒
主治医师
三级甲等
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66
2016-11-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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