天天晚上都做梦是正常的。做梦是人类正常的生理现象。大多数梦会随着醒来而消失。但做梦通常意味着睡眠质量差和睡眠环境的变化，这是一种正常现象。
由于熟悉的睡眠环境突然发生变化，需要很长时间才能适应，这种现象在适应期结束后就会消失。改变睡眠模式会导致梦境。只要患者调整回正常的生物钟，相信这种现象会得到改善。此外，高心理压力也会导致梦境。学会释放压力可以改善这种现象。疾病也可能导致梦幻。生病时，身体和心理防线非常脆弱，容易受到不利的外部刺激，从而导致梦境。首先，患者应该纠正坏习惯。
建议患者多锻炼以确保充足的睡眠和全面的营养。
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