脖子疼连着头疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。多考虑是姿势不当引起的，也不排除与颈椎病、颈椎骨质增生等原因有关。
1、姿势不当
如果长时间保持同一个姿势，可能会对颈椎周围的神经以及肌肉等组织造成压迫，从而伴随局部疼痛的症状。可以保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头，同时也可以使用温热的毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
2、颈椎病
随着个人年龄的增长或颈椎部位受到外力撞击，可能会引发颈椎病，从而对周围神经以及局部组织造成压迫，引发局部疼痛、颈部发僵等症状。可以保持良好的坐姿习惯，也可以通过中医牵引、针灸等方式进行辅助治疗。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。
3、颈椎骨质增生
如果长期伏案工作，可能会导致颈椎部位过度劳损，从而使局部组织异常增生，对周围神经以及肌肉造成压迫，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。严重时，可以通过颈椎病前路减压术、后路颈椎间盘突出切除术等手术方式处理。
除此之外，也不排除与肩周炎、颈椎肿瘤等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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