怎样在睡觉的时候不胡思乱想，失眠好痛苦？

你好，长时间处在这样的失眠症状的，不仅仅是痛苦的问题，而且是会严重的影响到身体健康的，造成的因素还是神经衰弱有关，是需要服用安神补脑液和谷维素调理试试的。