睡觉时间过长或坐过久，腰胀痛是什么原因

睡觉时间过长或坐过久腰胀痛，可能是正常的生理现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。若患者出现明显不适，建议及时就医诊治，以免延误病情。

1、正常的生理现象

睡觉时间过长或者坐过久，都可能导致腰部肌肉紧张，使腰部出现胀痛的情况。一般属于正常的生理现象，不用过于担心，适当活动后通常可以缓解。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能是腰部急性扭伤、腰部长期负荷过重、腰部肌肉急性损伤后治疗不及时等原因引起的。患者可能会出现腰部胀痛、酸痛等不适症状，坐久了或者过度劳累时，可能会加重不适症状。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解不适。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后或在外力作用下纤维环部分或全部破裂，单独或者连同软骨终板向外突出，可能与损伤、遗传、发育异常、长期劳动或者是长期坐立等因素有关。患者可能会出现坐骨神经痛、腰痛、下肢麻木等不适症状。可以在医生指导下使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

除以上相对常见原因外，还可能是强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。