小腿肚子肌肉拉伤注意事项是哪有哪些?

小腿肚子一般是指小腿肌肉，拉伤的注意事项主要包括注意休息、注意保暖、注意饮食等，以免加重病情。

1、注意休息

患者出现小腿肌肉拉伤的情况，可能是不注意休息导致的，此时要多注意休息，避免进行剧烈运动，也不要长时间地行走，否则可能会导致局部的肌肉持续受到损伤，不利于身体的恢复。

2、注意保暖

患者在日常生活中，还需要注意保暖，以免出现受凉的情况，否则可能会导致局部的肌肉痉挛，也有可能会导致疼痛的症状更加严重。

3、注意饮食

患者还需要注意饮食健康，可以多吃高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。

除此之外，还需要注意保持良好的心态等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

针对你目前的情况，首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤可能，导致疼痛症状比较明显，一般扭一下不至于导致骨折，但也不能完全排除。肌肉的拉伤主要还是靠自己保养，治疗反而是其次。建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要下地负重活动了，关节也要限制活动，如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。

这种情况需要注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用黄道益活络油，鲁南贝特等药物。

软组织损伤的，恢复的相对较慢，可以使用消炎止痛膏，同时服用独一味胶囊等药物进行治疗。损伤可以导致局部的肿胀等，治疗恢复也需要一定的时间。

建议可局部热敷理疗，外贴膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，注意休息，保暖防潮。

你好，这种情况一般考虑是可以治疗的。应该注意休息，可以服用活血止痛药物治疗。