你好，根据你所说的情况，首先的话就是说午睡很难入睡，睡不着，像你这样情况的话，可能就是压力太大了，所以说影响到你的睡眠质量，另外的话就是说你晚上睡眠质量怎么样呢？如果还好，那么晚中午的时候，睡前你也要尽量放松自己。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
午睡很难入睡，睡不着，稍微有点东西吵就
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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