12月20号末次月经，排卵期通常在次年的4月13号。
排卵期一般是根据月经周期来计算的，通常是从来月经的第1天算起，到下次月经的第1天之间的间隔时间。而排卵期一般是在下次月经的前14天，在排卵前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因此，12月20号末次月经，排卵期通常在次年的4月13号。如果有备孕的打算，可以在排卵期进行性生活，能够提高怀孕的几率。如果没有备孕的打算，在排卵期时，需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，如果需要备孕，夫妻双方需要到医院进行孕前检查，并且还要适当调整饮食，加强营养，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。同时还要保持良好的心态，避免出现精神压力过大或过于焦虑的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
47625357,194831097,清宫月份怎么算,"清宫一般是指清宫术。清宫术的月份主要通过末次月经的时间进行计算，但如果患者存在月经不调的情况，则无法计算。
清宫术主要是通过人工流产或药物流产的方式，将宫腔内的胚胎组织清除的一种手术，在进行清宫术时，需要根据末次月经的时间进行计算。如果患者是在妊娠早期进行的清宫术，一般会在月份时进行手术，如果患者是在妊娠中期或者是晚期进行的清宫术，则可能会在月份时进行手术。但如果患者存在月经不调的情况，则无法计算出清宫术的月份。
在进行清宫术后，患者需要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还应注意保暖，以免出现身体不适的情况。在饮食上，建议患者食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可以减轻胃肠道负担，有利于促进身体恢复。"
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