盘腿坐着腿疼，可能是由于坐骨神经痛、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、坐骨神经痛
坐骨神经痛主要是由于神经根受到压迫，或者是炎症刺激所引起。患者会出现腰部、臀部、大腿内侧、小腿后侧等部位疼痛，同时伴有下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗，也可以通过微波治疗缓解症状。
2、肌肉劳损
肌肉劳损主要是由于长期劳累、缺乏运动、局部损伤等原因导致。患者会出现大腿内侧、小腿内侧、后侧肌肉疼痛，同时伴有酸胀、乏力等症状。患者可以通过推拿、针灸等方式缓解症状，也可以通过热敷缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于退变、劳累、遗传、外伤等原因导致。患者会出现腰痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，如果患者症状比较严重也可以通过手术进行治疗。
此外，还可能是股骨头坏死等疾病导致，患者需要及时到医院就诊，明确病因后及时治疗。
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