老人伤到筋骨可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄、梨等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的钾元素可以促进体内水分的代谢，有利于毒素的排出，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、碳水化合物、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的叶酸可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。
4、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钙元素、磷元素等营养成分，适当食用可以起到补充营养、提高身体免疫力的作用。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、钾元素、钙元素、磷元素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，并且其中含有的维生素C，可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
6、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以起到润肠通便的作用。
除此之外，老人在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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