手腕疼，手腕好像伤到筋骨了，还有今天更

你好，你的情况很可能是发生了腕关节的韧带拉伤。僵硬是由于肿胀造成的。你现在需要休息，不宜活动过多，同时再吃些活血消炎的药物。