您好,建议做个ogtt测空腹和饭后2小时血糖。低糖低脂低盐饮食,控制总热量,营养全面均衡。主食以谷薯类为主,粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉,多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面,少油少盐清淡饮食。
合理运动,平常注意加强血糖监测,了解饮食、运动对血糖的影响,推荐使用准确又经济的安稳免调码血糖仪。
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