39问医生

（希望医生把空腹，饭后2小时都讲一下）

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您好，2型空腹4.4-7.0，非空腹10以下。建议低糖低脂低盐饮食，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。
合理运动，平常注意加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响，推荐使用准确又经济的安稳免调码血糖仪。