舌头干、说话费劲，多考虑是饮食不当引起的，但也不排除是上火、阴虚火旺等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、饮食不当
平时不注意饮食合理，经常吃一些干燥的食物，可能会导致舌头部位的黏膜受到一定的刺激，出现不适的症状。需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些富含水分的瓜果蔬菜。
2、上火
如果平时经常吃辛辣油腻性的食物，或者是情绪不畅导致肝火旺盛，可能会导致舌头部位的刺激程度持续加重。需要在医生的指导下服用牛黄解毒丸、知柏地黄丸等药物改善症状。
3、阴虚火旺
如果身体阴阳失衡，导致阴虚火旺，可能会出现口干舌燥、失眠多梦等症状。需要在医生的指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物缓解症状。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是肝火旺盛、气虚等原因引起的，需要及时就医诊断，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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