晚上睡觉平躺腰酸背痛什么原因_39问医生

晚上睡觉平躺腰酸背痛，可能是床垫过软、受凉、腰肌劳损等引起的。

1、床垫过软

如果睡的床垫比较软，腰背部得不到支撑，可能会导致局部肌肉长时间处于紧张状态，进而引起腰部酸痛、背部疼痛等不适症状。建议患者更换硬度适中的床垫，有助于缓解不适症状。

2、受凉

如果患者在睡觉时没有注意腰背部保暖，可能会导致腰背部受凉，引起局部肌肉痉挛，从而出现腰酸背痛的症状。建议患者可以通过热敷腰部的方式进行缓解。同时，患者也可以适当调整睡眠环境，避免空调、风扇直吹腰背部，以免加重不适症状。

3、腰肌劳损

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉及其附着点积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症改变所致。临床上一般会出现腰部酸痛、胀痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩、针灸等方式进行治疗。也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛症状。

除上述内容外，腰椎间盘突出症等疾病也可能会引起晚上睡觉平躺腰酸背痛的情况。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

晚上睡觉平躺腰酸背痛什么原因