维生素属于微量元素。
维生素是一类对人体生长发育具有重要作用的微量有机物质，其结构复杂且不以单体形式存在。人体对其需求量小，但缺乏时可导致相应代谢障碍。微量元素是指那些在地壳中的丰度低于0.01%的一类化学元素，包括铁、锌、铜、锰、钴、铬、钼、钒、锡、硅、硼、镍、氟、碘、硒等。维生素D、B族维生素以及叶酸都属于微量元素中的一种。微量元素广泛存在于食物中，如瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，适量摄入可以保证身体正常运作。
虽然维生素也属于微量元素范畴，但是它们之间还是存在一定区别的。前者为一类具有特定生理功能的低分子量有机化合物，而后者则是指含量极少于体重0.01%的一类元素。
由于维生素和微量元素均对机体健康至关重要，因此建议保持均衡饮食，并定期体检以监测相关指标是否处于正常范围。若出现维生素或微量元素异常，应及时就医寻求专业指导。
维生素是一类对人体生长发育具有重要作用的微量有机物质，其结构复杂且不以单体形式存在。人体对其需求量小，但缺乏时可导致相应代谢障碍。微量元素是指那些在地壳中的丰度低于0.01%的一类化学元素，包括铁、锌、铜、锰、钴、铬、钼、钒、锡、硅、硼、镍、氟、碘、硒等。维生素D、B族维生素以及叶酸都属于微量元素中的一种。微量元素广泛存在于食物中，如瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，适量摄入可以保证身体正常运作。
虽然维生素也属于微量元素范畴，但是它们之间还是存在一定区别的。前者为一类具有特定生理功能的低分子量有机化合物，而后者则是指含量极少于体重0.01%的一类元素。
由于维生素和微量元素均对机体健康至关重要，因此建议保持均衡饮食，并定期体检以监测相关指标是否处于正常范围。若出现维生素或微量元素异常，应及时就医寻求专业指导。
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