头痛体温36.9°C一般是正常的。
人体正常的腋下体温为36-37°C,不同的测量方法体温也存在着一定的差异。通常情况下,人体正常的直肠温度为36.5-37.7°C,口腔正常的体温为36.3-37.2°C,而腋窝的体温正常范围是在36-37°C。因此,体温36.9°C是正常的,不需要过度担心。如果患者体温持续升高,超过38.5°C,需要及时在医生的指导下服用退热药物治疗,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果伴有咳嗽、咳痰等症状,还需遵医嘱服用氨溴索、溴己新等祛痰镇咳药物治疗。
患者在发热期间要注意休息,避免过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,有利于补充机体所需的营养,提高机体免疫力,有利于疾病的恢复。