去青藏高原回来之后月经一个多月都没来通常情况下可以通过药物治疗、运动调节、情绪调节等方式改善。
1、药物治疗：患者是由于受到高原反应引起，如果月经推迟比较严重，患者需要使用药物来进行改善，比如黄体酮胶丸或安宫黄体酮等。2、运动调节：高原反应会导致女性月经推迟，患者是因为没有习惯突然改变的环境导致，患者可以通过保持适当运动量，来帮助身体消除高原反应。3、情绪调节：通常情况下不良情绪会影响女性体内激素，从而导致月经推迟，患者可以通过调节好情绪来改善。
建议患者多吃新鲜蔬菜水果，养成良好作息。
1、药物治疗：患者是由于受到高原反应引起，如果月经推迟比较严重，患者需要使用药物来进行改善，比如黄体酮胶丸或安宫黄体酮等。2、运动调节：高原反应会导致女性月经推迟，患者是因为没有习惯突然改变的环境导致，患者可以通过保持适当运动量，来帮助身体消除高原反应。3、情绪调节：通常情况下不良情绪会影响女性体内激素，从而导致月经推迟，患者可以通过调节好情绪来改善。
建议患者多吃新鲜蔬菜水果，养成良好作息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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