夫妻性生活短片

（1）调节抽动速度.当有射精紧迫感时,男方可将阴茎抽出或暂停抽动,这样即可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间.（2）牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来（3）捏挤阴茎.有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3－4秒钟放松一次,如此可反复进行（4）改变性交体位.侧卧式,女上式,坐式可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛.（5）其他方法如阴茎冷敷,戴避孕套等也可延长性交时间.

般说来,性爱过程是指情侣间从相佣,抚摸,亲吻开始,直到男方射精结束.这个过程短则几分钟,长达数小时.实质性性交,即双方性器官充分接触,阴茎在阴道内摩擦,抽动,短则几十秒射精,长达几十分钟还在延续.如此反差,关键在于男方如何把握射精冲动,而不取决于男方的身体强壮与否.

试试下面的方法.
1.戴套可以减少龟头的敏感程度
2.精神分散法,当和女伴做爱时,脑子想想其他方面的事情,比如今天水费电费交了没有?交了多少钱?明天该怎么计划去渡过等等
3.心情放松,不要紧张..其实做爱本身就是一种很快乐很浪漫的事情..太紧张反而容易促使自己早泻
科学研究表明,当男性将生殖器插入女性阴道后15秒内出现射精现象的才算得了早泻..
其实大多数人认为的早泻都不是真正得了早泻,而是自己本身过渡紧张造成的.

分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。