腰部两侧胀痛可以通过休息、热敷、药物等方式进行缓解。
1、休息
患者出现腰部两侧胀痛的症状，可能是由于长期久坐、久站等原因导致腰肌劳损而引起的。建议患者通过卧床休息的方式缓解症状，并且在日常生活中避免过度劳累，不要长时间地保持同一姿势，也可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。
2、热敷
患者出现腰部两侧胀痛的症状，可能是由于局部受凉导致腰部肌肉痉挛而引起的。建议患者可以使用热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，缓解腰部两侧胀痛的症状。
3、药物
如果患者腰部两侧胀痛的症状比较严重，通过上述治疗方式无法得到有效缓解，则可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹于腰部两侧来缓解症状。
除此之外，还可以通过日常调理、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解。若患者不适症状严重，建议患者及时就医，查明病因后进行对症治疗。
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