每次做完感觉很累多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、气血亏虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦乏力、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、营养不良
如果日常生活中饮食不规律，可能会导致体内营养元素不足，从而出现身体虚弱乏力、面色发白等症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时，也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
3、气血亏虚
若是存在气血亏虚情况，会出现疲乏无力、面色苍白、心悸气短等症状。患者可遵医嘱口服人参养荣丸、十全大补丸等药物进行改善。同时，也可以通过针灸、艾灸等方式进行缓解。
除此之外，也可能是脾虚、肾阳虚、心肾不交等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
黄静
杜虹瑶
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北京协和医院
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