通常情况下，怀孕七个月，可以通过体格检查、胎心监测、B超检查等方式查出来假性宫缩。
1、体格检查
体格检查主要是对孕妇的宫高、腹围、胎儿的体重等进行检查，如果宫高、腹围出现了明显的增大，而且胎儿的体重也在逐渐增加，则可能是出现了假性宫缩。
2、胎心监测
胎心监测主要是通过胎心音来判断胎心音的强弱，通过胎心监测，如果出现了胎心率减慢，则可能是出现了假性宫缩。
3、B超检查
B超检查主要是通过影像学检查的方式来判断胎儿的发育情况，通过B超检查，如果发现胎儿的双顶径出现了明显的增大，而且胎儿的头围也在逐渐增大，则可能是出现了假性宫缩。
除此之外，还可以通过阴道分泌物检查、胎心率检查等方式进行判断，如果出现了假性宫缩，建议孕妇注意休息，避免过度劳累。如果出现了规律宫缩，建议及时到正规医院的妇产科进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
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