一次做了三个小时一般指一次性生活总时间超过三个小时，可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体情况进行综合判断。
1、正常的
如果在平时生活中没有养成良好的生活习惯，存在长期熬夜、长期抽烟酗酒等不良习惯，可能会使身体过度疲劳，此时进行一次性生活总时间超过三个小时，可能是正常的，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免吸烟酗酒。
2、不正常的
如果在进行性生活时，不注意个人卫生，容易使生殖器受到细菌的感染，此时进行一次性生活总时间超过三个小时，可能是不正常的。患者可以在医生的指导下，服用抗生素类的药物，比如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等，能够有效的抑制炎症反应。同时还要注意个人卫生，保持生殖器部位清洁、干燥。
在日常生活中，建议适当调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
李慧
吴鹏波
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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