39问医生

长时间吃茶叶蛋有没有害处？？

龙溪营养科医师

私人营养会所

你好，茶叶蛋可以适当吃，长期吃没有什么特别的害处。只是茶多酚影响蛋白质吸收，吸收没有那么多而已没有其他问题，不用太紧张。

网友****：谢谢医生！！早饭吃多少为宜。

医生回复： 早饭吃一个鸡蛋，一杯牛奶250ml，再加一碗小米粥或者一个包子或者一根玉米或者一个地瓜；再加一个水果就可以了。均衡营养就好。

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2017-02-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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