你好：你的这种情况应该是虽然只是软组织扭伤，但完全恢复正常也需要三个月的时间。在这段时间内是不适合剧烈运动和负重的（也就是说，不能做俯卧撑等）。可以局部烤电，热敷等，膏药可以用云南白药膏，奇正消痛贴等
39问医生
手腕扭伤有俩星期，不能做俯卧撑之类撑的…
陈医生
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2017-02-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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