手腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护术等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日更换。用于轻微至中度的手腕损伤，需要固定但不过于紧压。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和止痛。口服或外用均可。对于轻至中度的急性期手腕扭伤，在医生指导下短期使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够放松紧张的软组织，改善活动范围。按医嘱口服。若患者有肌肉僵硬的情况时，可在医师指导下服用此类药物。
5.关节保护术
关节保护术是一种开放性手术，旨在修复或移除受损结构，防止进一步伤害手腕。严重或复发性手腕扭伤可能需要考虑此方案，在专业医师指导下施行。
建议避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以免加重手腕负担。适当休息并调整饮食，如增加富含维生素C的食物摄入量，有助于促进伤口愈合及身体康复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日更换。用于轻微至中度的手腕损伤，需要固定但不过于紧压。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和止痛。口服或外用均可。对于轻至中度的急性期手腕扭伤，在医生指导下短期使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够放松紧张的软组织，改善活动范围。按医嘱口服。若患者有肌肉僵硬的情况时，可在医师指导下服用此类药物。
5.关节保护术
关节保护术是一种开放性手术，旨在修复或移除受损结构，防止进一步伤害手腕。严重或复发性手腕扭伤可能需要考虑此方案，在专业医师指导下施行。
建议避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以免加重手腕负担。适当休息并调整饮食，如增加富含维生素C的食物摄入量，有助于促进伤口愈合及身体康复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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