三个月的宝宝睡觉总是动来动去多考虑是环境因素造成的，也可能是缺乏营养元素、消化不良等原因引起的，建议家长及时带宝宝到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、环境因素
由于睡觉时房间内的环境比较嘈杂，或者室内的灯光较亮，便会影响宝宝的睡眠质量，从而出现翻身、踢腿等症状。如果睡眠环境较差，家长可以通过调整室内灯光的暗度，改善宝宝的睡眠质量。
2、缺乏营养元素
如果摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏营养元素，从而出现睡眠不安、肌肉酸痛等症状。可以适量给宝宝添加辅食，比如鸡蛋羹、蔬菜泥等，能够为宝宝提供所需要的营养，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3、消化不良
如果一次性吃过多食物，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，也可能会伴随上述情况。可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是肠痉挛、急性胃肠炎、胃溃疡等原因造成的，建议家长及时带宝宝到正规医院的儿科就医，以免延误病情给身体带来严重损伤。
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