糖尿病人健身一般能吃蛋白粉，但要注意适量。
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌减少或功能缺陷所引起的，可能与遗传因素和个人生活方式不佳等原因有关，患者会出现多尿、多饮、多食和体重减轻等症状。糖尿病人健身可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗力，一般是可以吃蛋白粉的，但要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现消化不良的情况。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要注意多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养。另外，患者还要注意多进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力，有利于病情的恢复。
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