10点睡觉一般属于不正常现象，建议患者及时到正规医院检查治疗。
正常人体每天需要保持8~10个小时的睡眠时间，从而促进身体的新陈代谢，如果在10点睡觉，可能是长期熬夜引起的，也可能是作息不规律导致的。如果身体没有出现其他不适的症状，通常属于正常的现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，但是要合理调整作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
如果身体伴随其他不适的症状，比如头晕、头痛、恶心、呕吐等，可能是存在高血压、脑供血不足等疾病，建议患者及时到正规医院检查，并根据引起的原因对症治疗。如果存在高血压，可以在医生的指导下，服用硝苯地平缓释片、氢片等药物治疗;如果存在脑供血不足，可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物治疗。
在日常生活中，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，同时也可以增强自身免疫力。
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