39问医生

35岁男人还能长高吗?

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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35岁男人是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合来判断,如果骨骺线未闭合则还能长高,如果骨骺线已经闭合则不能长高。

1、能长高

身高与遗传因素、营养因素、运动因素等有关,如果平时营养均衡,并且积极进行运动锻炼,身高可能不会受到影响。因此,如果35岁的男人骨骺线还没有闭合,还能够长高。

2、不能长高

但是如果男人平时经常挑食或者偏食,导致身体营养不良,并且运动量较少,可能会导致骨骺线闭合,此时身高通常不会再增长。

建议平时养成良好的生活习惯,可以适量吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时也可以适当增加运动锻炼,如打篮球、跳绳、游泳等,有助于促进身高增长。

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2023-07-22 浏览100
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