1月7号来的月经，如果患者月经周期规律，下次月经应在1月30日左右，排卵期大概在次月的2月13号到2月29号。但如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵期。
排卵期的计算，还可以根据基础体温的测定、宫颈黏液检查、月经周期规律性计算。对于月经周期正常的女性，从月经的第一天到下次月经的第一天是排卵日，排卵日前5天和后4天加上排卵期总共10天称为排卵期。而对于月经周期不规律的女性，由于无法预测下一次的月经时间，因此无法推算排卵期。排卵期的女性体温会比平常时略高，宫颈黏液的变化会改变宫颈黏液的性状，在排卵期宫颈黏液逐渐变得稀薄，呈拉丝状，拉丝度可以长达10厘米。如果有备孕打算，女性在排卵期同房可以提高受孕的概率。
建议女性在日常生活中可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、哈密瓜、猕猴桃等，可以为身体补充营养。同时也可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、爬山等，可以提高身体的免疫力，有利于备孕。
首都医科大学附属北京儿童医院
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