糖尿病高血压病人的食谱，主要包括低盐、低脂、低糖、低热量、高蛋白等。
1、低盐
糖尿病高血压病人每日食盐摄入量不宜超过6克。因为盐摄入过多，可能会导致水钠潴留，引起血压升高。
2、低脂
糖尿病高血压病人的饮食要以低脂肪、低热量为主，可以适当吃瘦肉、鱼肉等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
3、低糖
糖尿病高血压病人要注意控制糖分的摄入，避免吃糖果、巧克力等糖分含量过高的食物，以免导致血糖波动过大，不利于疾病的控制。
4、低热量
患者应尽量以低热量的食物为主，比如荞麦、燕麦等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。但是不建议吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
5、高蛋白
患者可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强自身免疫力。
另外，患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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